8个月的宝宝基本上已经开始吃很多种类的辅食了。妈妈要注意给宝宝预防贫血。他们可以通过饮食补充造血的营养成分，主要是缺铁，所以我们通过饮食补充铁。含铁丰富的食物相对较多，适合8个月宝宝补血的食物也挺多的。今天，我们就来聊聊这个问题。

1.猪肝，这种食物补血效果特别好。许多人用这种食物补血，因为它含有大量的铁。对于8个月的宝宝来说，做法基本就是煮粥，或者做泥给宝宝吃。今天我们来说一下粥的制作方法，就是准备适量的粳米，浸泡半个小时，然后煮熟，等差不多熟了再放入猪肝中。猪肝需要清洗干净后，可以清蒸。煮粥的时候可以切碎，粥快熟的时候放一些进去，再放一些切碎的菠菜一起煮，但是注意菠菜需要在水里切碎，去除草酸。

2.三合一粥。这种粥的食材需要准备适量的红枣、黑豆、糯米、红糖。红枣洗净后，去核。黑豆和糯米最好提前泡一段时间，这样就可以煮了。一起熬粥后，出锅时加入适量红糖即可食用。黑豆中有大量的蛋白质，红枣中有足够的铁，可以让铁合成血红蛋白，比较特别。

3.花生米粉。一般需要准备适量的带皮红花，然后将花生磨成细粉，再用开水冲服。这个最好一天服用两次，也可以在煮各种米粥的时候放一些进去。这种花生粉的功效不仅可以预防和治疗宝宝的营养性贫血，对儿童紫癜和尿血也有一定的作用。

这是一些适合8个月左右宝宝的补血食物。其实贫血，尤其是不是特别严重的贫血，完全可以通过饮食来治疗。补血效果特别好的食物有动物肝、鸡肝、鸭肝、羊肝等。除了猪肝，动物血也可以用来丰富宝宝的血液。