有些过敏性鼻炎患者经常遇到冷空气，会引起鼻炎，经常打喷嚏。这不仅会对生活和工作造成很大的影响。那么在日常生活中如何预防呢？

1、

注意保暖，避免冷空气对鼻粘膜的刺激。起床前可以用手按摩一下鼻子，等热了再说。出门戴口罩，注意保暖。

2、

合理安排作息，加强锻炼，强身健体。运动可以提高你的免疫力，提高你对寒冷的耐受力，提高你适应不良环境的能力。

3、

合理饮食，避免吃生冷食物。冬季气候寒冷干燥，饮食应以保暖为主。也要避免辛辣刺激性食物。

过敏性鼻炎一般是通过日常调理来改善的，所以大家要坚持调理。