失眠是人们生活中经常遇到的问题。因为人们的生活压力越来越大，所以出现失眠也就不足为奇了。轻度失眠可能不会对我们造成很大的影响，但是重度失眠会影响我们的生活，所以我们来了解一下失眠的分类。

失眠可以按时间分为:

1.发生在睡眠早期，表现为入睡困难，也是最常见的失眠。

2.表现为一夜睡醒。

3.它发生在睡眠结束时。患者醒得太早，无法再次入睡。这类患者异相睡眠少，容易诱发脑电图的唤醒反应。从脑电图分析波来看，他们总是睡眠多于主诉，失眠的后果并不严重。长期失眠者有时会精神萎靡，可在医生指导下通过药物治疗来纠正。

开始睡的时候，睡不着，不容易睡而且慢慢睡着，午夜过后到早上才睡着。大部分是因为生活中的紧张、焦虑、不安、恐惧造成的。

睡眠末期入睡没有困难，但持续时间不长，半夜醒来后无法再次入睡。是高年龄的必然现象，常发生在高血压和血管硬化，这种失眠常发生在精神抑郁。

临床慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。

1.原发性失眠:是一种原因不明的、长期或终身的频繁睡眠中断，伴有白天乏力、紧张、抑郁、嗜睡的短暂睡眠。除其他内因和环境因素外，部分患者可能有失眠家族史。病因不明，最多是逐渐导致慢性精神性失眠。

2.继发性失眠:因疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛等身体疲劳而出现的失眠症状。许多代谢性疾病会引起睡眠结构的改变，干扰正常睡眠。

影响失眠的原因有很多，比如我们都知道的环境因素、个人因素、精神因素等。如果环境突变，我们适应不了就会失眠。我们总是喜欢在睡前喝茶或者喝咖啡，这样会导致失眠。轻度失眠可以通过我们自己的调节来改善。