随着人们生活水平的提高，脂肪肝的发病率逐渐增加，如果不加以控制，还会加重。严重时会出现肝硬化。我朋友的爸爸是老板，生意做得很大，但是他爸爸总是要去很多应酬和聚会。最后他因为身体不适去医院做了检查。结果是脂肪肝，很意外。医生说这种病其实治疗起来比较麻烦，平时最好注意预防。预防脂肪肝的方法。

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你好，饮食:日常生活中注意控制高能量、高糖、高脂肪的食物。平时也要适当减少食量。对于含有脂肪和糖分的食物，更重要的是控制摄入量。胖的人要调整饮食，吃低脂低糖的饮食。

2、

你好，运动:通常，你要坚持运动。肥胖者不得不安排时间加强体育锻炼和活动。肥胖者脂肪肝患病率高，要控制体重。如果适当运动，可以有效促进体内脂肪的消耗。

3、

你好，乐观心态:都说怒伤肝，所以在平时，一定要保持良好的心态，不要发脾气，也不要通过经验来生气。可以参加一些自己喜欢的活动，让心情愉悦起来。这样也会增加身体的免疫力。

你好，肝脏是人体非常重要的器官，一定要好好对待自己的肝脏。一些日常习惯可以很好的保护你的器官。养成好习惯很简单，重要的是坚持。