贫血是一种疾病，患者的生活会受到贫血的影响。患者会出现头晕、头痛、耳鸣、失眠等症状，记忆力下降，注意力不集中。所以贫血需要积极治疗。贫血的治疗主要以饮食为主。病人可以多吃富含铁的食物。动物肝脏含铁量很高，补充维生素C同样重要。

补血的关键是补铁。贫血患者也可以通过自己的饮食补充大量的铁。首先，患者可以多吃富含铁的食物。猪肝就是这样一种食物，患者可以多吃。除了猪肝，黑木耳、紫菜、发菜、香菇、蛋黄中的铁含量也很丰富。患者可以在菜肴中加醋烹饪，也可以补铁。在饮品的选择上，需要注意的是，患者不宜食用浓茶，浓茶中的一种物质会阻碍铁的吸收，咖啡也不宜饮用。

患者不能偏食。偏食患者往往容易出现贫血等症状。c能把三价铁还原成易被吸收的二价铁。蔬菜和水果富含维生素。海带、紫菜、大白菜、猕猴桃、柑橘、橙汁都是富含维生素V的食物，可以多吃。蛋白质可以促进铁的吸收，合成血红蛋白。瘦肉、牛肉、鱼、蛋和豆制品是蛋白质丰富的食物。

一般来说，对于很多身体不好的人来说，贫血是常见的症状，患者会出现多种症状。头晕是常见症状，患者记忆力也会下降，需要及时治疗。病人可以多吃富含铁的食物。动物的肝脏含铁量很高。患者还需要多吃富含维生素和蛋白质的食物。维生素C可以促进人体对铁的吸收。患者不能挑食，但不能喝浓茶。