高血压是我们生活中常见的现象。高血压在我们的生活中很常见。许多人患有高血压。其实高血压对我们的生活影响很大。很多人不喜欢高血压。很多人想问高血压怎么治疗！高血压应该吃什么样的食物？这是很多人都想知道的问题。那我给你介绍一下！我希望有高血压的人。可以稍微缓解一下。

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第一点！如果我们有高血压，我们可以尝试吃一些脱脂牛奶。脱脂奶是钙和维生素d的理想来源，这两种物质的有机结合可以帮助降低血压3% ~ 10%，降压效果相对较好。

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第二点！我们可以试试芹菜。芹菜的效果是比较好的。芹菜也是我们生活中常见的食物。芹菜作为蔬菜。经常出现在我们的餐桌上。芹菜的价格也很合理。比较便宜。

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第三个呢！如果我们有高血压，我们可以多吃菠萝。菠萝味道不错。许多人喜欢吃菠萝。菠萝汁中的蛋白水解酶具有多种功能。经常吃菠萝可以加强体内纤维素的水解。

如果我们有高血压。通常，我们不喝酒。如果我们想喝酒，只能喝一点点，因为喝酒会使心率加快，血管收缩，血压升高。长期大量饮酒，更容易诱发动脉硬化，加重高血压。因此，高血压患者应戒酒。