1.饮食清淡，多休息，不要疲劳，适量运动。多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜或服用维生素C和B群，或B群中的B 6。多吃碱性食物，如葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橙子、萝卜、绿豆、果仁等。

2.避免辛辣腥发类产品:在没有发现可能诱因的情况下，尽量避免鱼、虾、蟹及刺激性食物。如虾、蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳗鱼、猪头肉、公鸡、牛羊肉、香菇、竹笋、蘑菇等。，因为这些食物容易风化生热，可催生此病。辣椒、胡椒、肉桂、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因为这些食物可以帮助加热和激活血液，所以可以诱发这种疾病。有时也可直接成为过敏原，产生过敏反应。

3.忌油炸油腻食物:如各种炸、烤、熏、腌制肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等。，因为这些食物容易产生痰火或湿热，使湿热蕴结，郁结于皮肤，从而诱发此病。

4.关于慢性荨麻疹食物过敏的思考。一般发病3-4天后，如果皮损减轻或消退，再回去回想一下，皮疹出现前吃的食物和最近3-4天吃的食物有什么区别。如果发现可疑食物，但不能确定，在皮疹完全消退后，用激发试验排除。如果有人怀疑是吃了某种鱼引起的过敏，但又不确定；皮疹消退后，反复食用。如果皮疹再次出现，可以确定是某种鱼引起的。可能有人会问，你过去吃过为什么不过敏？这种情况可能是因为食物不新鲜，是否过量，是否添加了其他食物。

5.对慢性荨麻疹饮食的限制要更加谨慎，因为慢性荨麻疹的病因比急性更复杂，食物因素不是很重要。一些干果，如核桃、豆类、花生酱、巧克力、咖啡和柠檬饮料并不少见。对于荨麻疹，尤其是慢性患者，一定要仔细耐心的寻找最可能的病因。总之，饮食限制是急性荨麻疹的主要因素，慢性荨麻疹的其他因素较为常见。最好不要过度盲目的限制饮食。

综上所述:以上就是边肖为大家介绍的相关内容。希望对荨麻疹患者及家属有所帮助。只有遵循以上方法，才能有效帮助他们在药物等治疗下快速康复。大家一定要去正规医院。只有正规医院才能有好的治疗效果。祝你早日康复。