老年痴呆症会使人记忆力下降，认知能力下降，导致精神分裂症等。，甚至给自己的生命健康或他人的生命健康带来危害。因此，预防老年痴呆症非常重要。如果你不想以后变成老年痴呆症，就看看下面的一些建议吧。

1、

保持轻松愉悦的心情，遇到困难不要沮丧，平时多笑笑。俗话说，开玩笑十年不必辛苦，不要生自己的气。你应该开放，看透一切，不要生气。

2、

食用时，避免盐过量，少吃油炸食品，如方便面、油条、膨化食品等。，因为油炸食品中的一些Al会在大脑中堆积，从而导致老年痴呆症。多喝水。

3、

多运动，听一些轻松的音乐，保持轻松愉快的心情，经常出去和人交流。

常回家，小时候多回家陪父母聊聊天。