肌营养不良是常见病之一。现在患者比较多，患了这类病之后，自我调节很重要。自我调节的方法有哪些？让边肖和你分享一下经验，希望能帮到你。

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既然因为生病要自我调节，那就先找个合适的地方休养，这样才不会被其他因素干扰或者感染其他疾病加重病情。

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病人病后的心态很重要。这病不可怕，但能治好。但是，如果我们的患者对治疗没有信心，就会极大地影响我们的病情。所以，患者保持心情愉悦，对战胜疾病充满信心，然后适当运动，是必不可少的。患者可以选择自己喜欢的运动进行锻炼。

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营养不良疾病通常是由我们不健康的饮食引起的。所以要注意饮食，加强营养，多吃蛋白质食物等。，但尽量少吃油腻、辛辣食物，多吃新鲜水果补充维生素。

病后护理很重要，正确的护理方法可以让我们尽快康复。以上方法是我们自己总结的经验汇编，希望能帮助到大家，让大家的生活更美好。