生活中，我们很多朋友总是掉头发，这是很多青少年、少男少女、中年人面临的问题。对于这个问题，怎样才能预防脱发呢？在预防脱发上，以预防为主，防与护相结合，是最好最有效的方法。

1、

容易脱发的朋友在选择梳子的时候要注意了。不要用头刷，容易产生静电。当静电发生时，会对头发和头皮造成不良刺激。最好的选择是使用杨木梳，这样不仅可以去除头皮屑，增加头发光泽，还可以按摩头皮，促进血液循环。

2、

脱发的朋友应该被禁止吸烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发的生长发育。禁止饮酒，尤其是白酒。喝白酒会使头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。除了白酒，啤酒和葡萄酒尽量少喝。

3、

减少精神抑郁，压力大，精神状态不稳定，脾气暴躁都会产生脱发。压力越大，脱发越快。对于女生来说，忙碌的生活，一定要坚持适当的运动，让头发变好，充满活力。他们应该经常深呼吸，散步，保持放松来消除疲劳。

容易脱发的人更要注意头发的通风。比如长时间戴帽子头盔的人，会让头发不透气，让脸窒息。通风对于防止脱发也是必要的。不需要脱脂性强的洗发水。应该使用对头皮和头发没有刺激的洗发水，选择适合自己的。