现在生活压力大，工作竞争激烈。很多人都处于焦虑紧张的状态。时间长了，他们的身体就会出现问题，比如患上心梗。此外，食物、肥胖和外界刺激都可能引起心肌梗死。要注意早期预防。心肌梗死又称心肌梗塞，是冠状动脉闭塞，血流中断，由于严重的持续性缺血而引起部分心肌坏死。那么心肌梗死的前兆有哪些呢？让我们来看看！

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心肌梗死的先兆主要是胸闷、心悸、气短、胸痛，部分患者甚至会出现恶心、呕吐等症状。发现这些症状后，要引起重视，尽早去医院检查治疗，避免更多的伤害。

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心梗危害很大，起病急。患者常出现心律不齐、休克，甚至心力衰竭。所以这种病一定要早发现早治疗，不能心存侥幸，尤其是有病史的人。一旦发现胸部不适，应立即就医。

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心肌梗塞的原因很多，如高脂肪、高热量、肥胖、过度劳累、精神紧张、兴奋和寒冷等。要清淡饮食，少吃肉多吃蔬菜，注意休息，学会放松，注意保暖。

尤其是老年人，平时尽量不要做一些重的举重活动，这样容易导致心梗。另外，要调整心态，多打太极拳，多和朋友聊天。