吃以下食物可以减轻晕车:

1.有晕车时，患者可以吃柠檬片、酸萝卜、山楂、橙子等。这些食物都是酸性食物，可以缓解晕车。

2.晕车后可以吃榨菜。榨菜不仅可以缓解坐车引起的头晕、憋闷等症状，还可以改善晕车引起的食欲。

3.你可以多吃苏打饼干。苏打饼干虽然不能阻止唾液的分泌，但进入胃后，可以从胃中吸收过多的液体，缓解恶心。

通过以上方法，如果晕车不能缓解，患者还可以服用晕车药。