晚上睡在冷的地方，甚至睡在户外，都会导致热感冒。应根据每个人的个人情况和不同地区采取不同的防暑降温方法。

夏天可以吃感冒冲剂，速效胶囊不对症。可以在家里准备一些药物，比如藿香正气。一般来说，没有一些症状可以不吃药，比如喉咙痛，咳嗽等。如果伴有一些症状，可以服用一些藿香正气，退烧的时候尽量不要使用解热镇痛药。

感冒家庭常用药

◆藿香正气丸

◆沈凌白术丸

症状:头痛、流鼻涕、恶心、食欲不振。

功效:清热解暑，健脾和胃。

◆双黄连

◆热安宁

症状:喉咙痛和发烧。

功效:解热镇痛。

◆清肺益火化痰丸

◆清肺丸

◆止嗽化痰定喘丸

症状:咳嗽和咳痰

功效:止咳化痰，润肺。

有两种药膳:

藿香唐冶

原料:藿香叶20克。

功能:芳香，祛瘀，健脾，开胃。

煮沸后加入藿香叶20g，5分钟后加入少量白糖。

藿香周野

原料:藿香叶20克，粳米100克。

取出广藿香叶，加入粳米100克，小火煮30分钟。

预防

夏天，心神不宁、精神空虚、过度紧张也容易引发感冒。“精神饱满，百病无敌。”每个人除了正常有序的生活规律和正确的生活习惯，还应该有心理健康。