上大学的时候，开学前要军训。然后第一天就晕倒了。后来到了校医办公室，医生告诉我患了贫血这种病，于是我在网上搜了很多关于这种病的注意事项。现在我的病好多了，所以想和大家分享一下我的亲身经历。

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医生告诉我，主要是我们气血虚弱，需要补血，所以他建议我可以选择口服硫酸亚铁和复方阿胶浆，每天2-3次补血，或者服用补血口服液。这些补血效果都很好。

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他还建议我的生活习惯要有规律，一日三餐要按时吃，饮食上要特别注意加强营养，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鸡肉、鱼肉等食物。可以补充蛋白质，提高我们的体质。

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还有就是要注意保暖，尽量不要感冒，抵抗力下降，容易导致低血糖，进而导致昏厥。通常，你应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物。