你好，我来帮你回答这个问题。随着经济和社会的不断发展，人们的生活水平越来越高。同时，随着社会上越来越多人才的出现，人们往往喜欢吃那些油腻刺激的东西。他们吃了就停不下来，感觉很清爽。不仅是孩子，中年人也很喜欢。另外，他们很长时间不运动。随着时间的推移，他们的健康状况会发生变化。

1、

当你的朋友或亲戚有高血压的想象时，不要在意。一定要带他去看医生。如果不及时治疗，之后的日子会很痛苦，生病的频率也会上升。恐怕在那之后你再接受治疗就太晚了。

2、

高血压患者一定要按时服用降压药。这些都是医生开的，绝对安全，可以放心服用。但是，有的人就是不吃了，没什么效果。所以，如果一定要按时服用，那就要在饭后多运动。

3、

高血压患者饮食一定要适度。你不应该吃任何辛辣的东西。另外要戒烟戒酒，动动环，管管嘴，多吃蔬菜水果。只有这样，你才能复吸。

压力大的患者要保持良好的心态，经常运动，出汗排毒，对身体也有好处。他们应该多旅行，看看外面的世界，这样他们会更放松和快乐。