对于糖尿病患者来说，为了保护身体免受疾病的侵害，在日常生活中必须积极控制血糖。如果他们想控制血糖，他们不仅要养成良好的饮食和用药习惯，还要在日常生活中进行一些体育锻炼，这将对他们的健康非常有益。所以建议糖尿病患者了解一些相关的运动知识。那么糖尿病患者如何进行体育锻炼呢？

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建议患者进行有氧运动，运动的强度要根据患者的身体素质来确定。平时运动的程度应该是这样的，运动时可以和别人交谈而不会感到喘不过气来，休息后也不会感到太累和肌肉酸痛。如果你运动后太累，也会对你的健康不利。

2、

此外，建议患者可以做简单但不太剧烈的运动，如快走、太极拳等，只要能坚持20分钟，都是很好的有氧运动。如果和患者一起运动，会互相鼓励，交流信息，增加运动的乐趣。

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建议患者饭后一小时进行体育锻炼，锻炼时间一般为20 ~ 30分钟。另外，糖尿病患者可以做家务，但是家务不能代替运动。因为家务的运动量往往不够。

患者在日常生活中通过适当的调理可以保持良好的状态，使病情不容易恶化。但需要注意的是，在运动过程中，如果有任何不适，应停止运动。