任冬梅
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糖尿病人的运动时间以及运动量多少合理
发布时间：2022-12-31
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奶奶有糖尿病。我建议她应该多参加活动。糖尿病患者多少时间、多少运动量才算合理？
糖尿病对人体健康危害极大。如果长期得不到及时合理的治疗，很容易对心、脑、肾、神经系统、视网膜等靶器官造成损害。一旦出现并发症，治疗效果不好。所以需要在内分泌科医生的指导下规范治疗，平时保持合理的运动。但运动时间和运动量因人而异，与患者体质有很大关系。运动不宜过度劳累。
有些糖尿病患者多做户外运动，对控制血糖很有帮助。他们可以在饭后30分钟做一些有氧运动，但也要根据自己的身体状况来控制时间。运动的同时也要控制饮食，少吃高糖高胆固醇的食物，按时服用降糖药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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