有个朋友一直喜欢吃肯德基，尤其是鸡翅，说肯德基含有大量激素，对身体不好，但她不听。再加上她喜欢吃辣，几乎每餐都配辣椒。长期食用后导致胃痛、腹胀等不适。她觉得不严重，反正吃了。后来她肚子疼，在地上打滚，才去医院。经检查，她患有慢性胃炎，必须合理饮食。她的胃不好。

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慢性胃炎是一种慢性病。治疗需要很长时间，需要耐心。药物治疗只能缓解慢性胃炎的症状。要彻底治愈，需要靠调理。馒头和小米粥是容易消化的食物，也有养胃的作用。慢性胃炎患者可以长期将这两种食物作为主食，治疗胃病。

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养胃食物有花生、蜂蜜、大枣、豆腐、白菜等。尤其是花生，最好生吃，饭前4-6粒，饮食要清淡。不要吃油腻、油炸食品，或辛辣刺激的食物，尤其是辣椒。

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养胃的关键在于生活规律和饮食习惯。所以早睡早起，定时定量，很有必要。每餐不要太饱，控制在7分饱的状态即可。可以多吃水果，特别是苹果、柚子、葡萄、橘子、菠萝、榴莲等，这些水果富含维生素，还可以防止脂肪堆积，养心益气，健脾胃。

慢性胃炎患者要控制好自己的情绪，不要生气激动，也不要过于劳累。保持乐观的心情，经常锻炼，有助于身心健康，提高免疫力。