如今，熬夜就像是年轻人的日常，似乎也是年轻人的一种趋势。然而，熬夜实际上对健康非常有害。以下是熬夜带来的一些危害。

1、

熬夜对皮肤伤害很大。人体皮肤在晚上10-11点是细胞的最佳休息时间。如果睡眠不好，会引起内分泌失调和紊乱，皮肤会出现暗沉、痘痘、粉刺、斑点、皱纹等。

2、

免疫力下降，经常熬夜会让你感觉很累，情绪低落，食欲下降。当然免疫力会急剧下降，导致神经衰弱、失眠等各种疾病。

3、

肥胖也与熬夜密切相关。熬夜的人一般都喜欢吃宵夜，但是到了晚上，人体的消化功能没有白天那么强，不可能完全消化食物。早上他们没有食欲，饿了就会暴饮暴食，失去控制，从而造成肥胖。

以上几项也是熬夜造成的常见危害。为了身体健康，尽量不要熬夜，早睡早起，这样每天都能精力充沛，远离疾病。