脱肛饮食需要注意的问题很多，主要有以下几点:

1、饮食清淡，多吃流质、少渣、易消化的食物，以免增加排便次数。

2.多吃含芹菜、火龙果、香蕉等纤维素的蔬菜水果，多喝水避免便秘，以免便秘，增加腹压，加重脱肛症状。

3.可以多吃鸡蛋、甲鱼、海参、瘦肉等。增加营养食物，增强体质，帮助你从脱肛中恢复。

除了注意饮食调节，还要多做提肛运动，锻炼肛门括约肌功能，减少脱肛症状的发生。还要注意排便时不要用力过猛，或者在马桶里蹲太久。不要久坐不动，多走走。