便秘的发生大多与生活不规律、饮食不节制有关。长期便秘导致体内毒素堆积过多，对身体有害。既然便秘这么让人苦恼，那就要及时治疗。我们来看看艾灸对便秘有没有用。

艾灸对便秘有用吗？

艾灸可以缓解便秘。艾灸舒天、足三里等胃经重要穴位，可对机体起到双向良性调节作用，疏通经络，调理气血，从而有效缓解便秘。

艾灸的哪个部位是便秘？

中脘:上腹部，前正中线上，肚脐上方4寸。

舒天:在肚子的中间，离肚脐中间2英寸。神阙:肚子中间，肚脐正中。

关元:在小腹上，前正线上，肚脐下3寸。

足三里:小腿前外侧，小腿鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。

脾俞:背上，第十一胸椎棘突下1.5寸。卫:背上，第十二胸椎棘突下1.5寸。

水平:在腹部中间，离肚脐4英寸。

腹结:在下腹，大横下1.3寸，距前中线4寸。

中:下腹部，前正中线上，脐下4寸。

大墩:在脚拇指外侧，离脚趾甲角0.1寸处。

三焦俞:背部，第十一胸椎棘突下，相距1.5寸。

海曙:腰部，第三腰椎棘突下，相距1.5寸。

分支沟:前臂中部腕水平线以上3寸，指桡侧腕屈肌腱与掌长肌肌腱之间。

阴三交合:小腿内侧，足内侧踝尖上方3英寸，胫骨内侧缘后方。

膏药:背上，第四胸椎棘突下，旁开3寸。