打球是一项非常好的运动，可以通过活动给人带来健康。经常打球的人身体很好。俗话说，生命之源在于运动，运动会给人的身心带来很多好处。但是饭后打球肯定是不正确的，因为饭后打球不仅会锻炼身体，还会伤害身体。一般建议饭后一到两个小时参加运动，这个时间比较合理。太少会对你有害。

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胃下垂的发生主要与患者自身的生理因素有关。一般来说，瘦高的人穿袜子上下时肚子容易下垂。但是胃下垂和餐后运动影响不大。一般来说，饭后休息1到2个小时是没有问题的。

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另外，打球是一项比较剧烈的运动，虽然对身体有好处，但是吃饱饭后打球肯定是不合适的。就算你再爱打球，也不该采取这样的措施。你要记住，虽然不会引起胃下垂，但是运动并不能危害身体健康。

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一般来说，容易胃下垂的人往往身材高、瘦、弱，通常会暴饮暴食。如果你属于这种体型，希望你每餐不要吃太多，饭后不要做剧烈运动，平时适当系好安全带，就不会有事。

切记不要一吃饱饭就运动，那样会伤害自己和身体。打球是一个可以延续的好习惯，但是运动时要记得适当补充水分，以免伤害身体。你的身体需要自己调理。不要因为冲动而做任何对身体有害的事情，比如吃饱饭后打球。