日常生活中，总有一些人会因为各种原因造成自己身体骨折，尤其是老年人。有时候一些轻微的碰撞会造成自己的身体骨折，所以在生活中一定要多注意保护自己的骨骼，不要等到骨折发生了才后悔。有网友问骨折后如何恢复？下面，给大家讲讲骨折后的保养方法。

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在治疗骨折的过程中，最终目的是尽最大可能恢复受伤肢体的正常功能。所以在骨折的治疗中，接骨、固定、功能锻炼这三个基本原则非常重要。平时可以在受伤部位多做运动。

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牛奶是骨折后的主要饮料，鲜奶最好，是骨折患者各种饮料中营养最均衡的。平时饮食要均衡，可以适当加强营养，如鸡蛋、动物肝脏等。你可以喝骨头汤。

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骨折后，患者首先要注意良好的饮食，以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主。可以多注意运动，加强营养，晒晒太阳，多喝骨头汤，补充钙质。平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。

如果不幸骨折，一定要照顾好自己的伤口，否则很容易留下后遗症。阳光好的时候可以多晒晒太阳，可以促进钙的吸收。平时可以吃一些有营养的食物，做做汤，但是也要注意不要吃太多的补品。