夏天来了，不运动很容易出汗。更重要的是，我可以锻炼身体。当我出汗时，我闻起来像狐臭。为此，我一直很自卑。我也知道别人肯定在背后说我，我也不想。我恨我的自卑，因为狐臭我没有朋友。我讨厌它。后来我妈看到我这样就告诉了我一些方法。后来终于有了第一个朋友。现在我告诉你这件事。

1、

注意清洁，勤洗澡，勤换衣服。保持皮肤干燥，保持腋窝、乳房等部位的清洁。每天用肥皂水洗几次，甚至剃掉腋毛，让细菌无处藏身。清洁是第一要素。它必须是干净和新鲜的。

2、

取一片生姜，切片后敷于患处，每日1-2次。将适量石灰粉和醋混合，涂于患处，每日2-3次，连续使用。取500毫升番茄汁，放入浴缸。将患处浸泡在水中约15分钟，每周两次，持续数周。生姜适量，硫酒适量，先用热水洗腋窝，再用生姜擦腋窝，至皮肤稍充血，再涂硫酒。每天两次，擦15天为一个疗程。用生姜擦腋窝时，注意不要划伤皮肤。

你可以选择四种方法。要坚持。

3、

还要有健康的心态，要有耐心，不要着急。同时，我们也应该得到足够的睡眠，这可以帮助我们的身体运行。每天11点之间是大家入睡的健康时间。含油花生仁的饮食禁忌。避免过多红肉和“有气味”的食物:味道浓烈或刺鼻的食物，如葱、蒜、辛辣食物等，都是狐臭患者的饮食禁忌。含硫的化学物质会干扰细菌的生长，但它们被人体吸收后，气味会随汗腺排出，所以还是少吃为好。

注意个人卫生，少吃油腻可口的食物。