田亚丽
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黄瓜对糖尿病患者有什么作用？
发布时间：2023-01-02
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最近发现朋友一直在吃黄瓜。一开始我以为她很喜欢他们，后来我仔细观察，发现她一点也不开心，一直皱着眉头。问了一下才知道她是糖尿病患者。不知道黄瓜对糖尿病患者有什么影响？
吃黄瓜对糖尿病患者有益。最直接的就是控制患者的血糖含量，这样会阻碍病情的恶化。黄瓜含有丰富的维生素和矿物质，黄瓜的含糖量、脂肪含量和热量都很低，能有效抑制糖转化为脂肪，有助于降低人体内的胆固醇含量。黄瓜还含有大量的膳食纤维，能给人强烈的饱腹感，促进排便，进而帮助糖尿病患者有效控制热量。最重要的作用是帮助糖尿病患者预防一些并发症，如高血压、高血脂等。糖尿病患者也要选择合适的时间吃水果。比如那些血糖控制不好的患者，如果吃完后血糖在十一以上，就不能再吃水果了。这时候患者可以选择用黄瓜代替水果。有人建议病人可以在早餐和晚餐之间吃一根黄瓜。黄瓜最常见的吃法是生吃，所以是原味；黄瓜也可以做成汤，或者凉拌着吃，都没问题。
黄瓜有降血糖的作用。这是一种一果一蔬的食物。糖尿病人可以适量常吃。同时，糖尿病患者可以多吃南瓜。对于糖尿病患者来说，首先要有良好的生活方式，适当运动，合理饮食，不熬夜，保持愉快的心情，积极面对疾病，遵医嘱，不要相信民间偏方。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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