刘薇
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下午头晕、困平时要注意些什么
发布时间：2022-12-31
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下午头晕、困倦时，要注意饮食规律，养成良好的生活习惯，治疗病因。
1.规律饮食:饮食上要多吃松软易消化的食物，注意荤素搭配，保证营养和能量的均衡摄入，保持低盐低脂饮食。如果有脑血管疾病、冠心病、高血压等基础疾病，要增加纤维素的摄入，防止便秘，以免诱发脑血管意外。
2.生活习惯:减少茶、咖啡等饮料的摄入，也要戒烟戒酒。避免过度劳累，保证充足的睡眠，进行适当的体育锻炼。但出现头晕时，应避免活动，以防摔倒。
3.病因治疗:头晕可能与高血压、颈椎病、耳石、贫血等疾病有关。应积极治疗原发病，遵医嘱按时服药，还应注意定期复查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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