目前盆腔炎的发病率很高，这不能不引起大家的重视，所以做好疾病预防非常重要。只有做好疾病的预防，才能最大限度的减少疾病对自己和他人的伤害，尤其是对于盆腔炎。盆腔炎是指女性上生殖道的炎症，主要表现为下腹疼痛、排异或肿胀、腰骶部疼痛，或发热、白带增多。日常生活中引起盆腔炎的因素很多，那么有哪些好的方法可以预防盆腔炎呢？

1、仰卧起坐可以预防盆腔炎。

仰卧起坐有利于防治妇科疾病。妇科医生研究证明，做仰卧起坐可以锻炼腹股沟。腹股沟有很多毛细血管和穴位。做仰卧起坐可以通过运动刺激腹股沟血管，加快血液流动，从而治疗和缓解妇科疾病。

2、产后或流产后感染

产后或小产后，女性一般都比较虚弱。由于宫颈扩张，未能恢复，阴道和宫颈内存在的细菌可能会感染盆腔。如果宫腔内还有胎盘，胎膜残留，感染的几率更大。

3.妇科手术后感染

如果在未经严格消毒的情况下进行流产、放环或取环手术、输卵管引流、输卵管造影、子宫内膜息肉切除术或粘膜下子宫肌瘤切除术，或生殖系统患有慢性炎症，可能会引起术后感染。有些患者术后不注意个人卫生或不遵医嘱，发生性行为，也会引起细菌感染和盆腔炎。

以上内容是专家为您介绍的盆腔炎的病因。知道了原因，就能很好的预防。希望上面的故事对大家有帮助。一般来说，盆腔炎是育龄妇女最常见的疾病。如果能做好预防，盆腔炎的发病率是可以降低的。同时也要定期做妇科检查和体检。。