我妈血压挺不稳定的，有时高，有时低，一直在吃东西降血压。但我还是很担心她。不知道和她平时吃的东西有没有关系。我找到了一些食疗方法，对她的血压有帮助。

1、

最好是新鲜的山楂，然后把它的叶子摘下来洗干净，再加水炒。当它准备好的时候，你可以当茶喝。山楂的花和果实可以降血压，可以降低血管运动中枢的兴奋性，从而降低血压。

2、

可以经常吃香菇，煲汤炒。香菇含有一种氨基酸，可以降低血脂和胆固醇，加速血液循环，降低血压，可以多吃，对身体有好处。

3、

也可以经常吃洋葱，可以炒。洋葱的提取物中含有一种可以降低胆固醇的混合物，可以舒张血管，降低外周血管和冠状动脉的血流阻力，降低血压。通常，高血压患者应该少吃盐。

适当运动，饮食清淡，保持大便通畅，随时监测血压。