康云鹏
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樱桃含糖量高吗?糖尿病人能吃吗?
发布时间：2022-12-30
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樱桃含糖量不高，其血糖指数约为22，属于血糖指数极低的水果。糖尿病患者可以放心吃樱桃，但是不能吃很多。如果他们吃得很多，还是会引起血糖波动。建议将它们作为两餐之间的加餐食用。
樱桃富含维生素、纤维素和氨基酸，含糖量也很低。对于超重的糖爱好者来说，在控制饮食减肥的过程中，也可以选择樱桃、小番茄、圣女果。这样的水果可以增加他们的饱腹感，缓解他们的饥饿感，帮助他们减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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