大家都知道有一点好玩，太伤身体，戒酒的道理，但节日大餐来了，很多人还是忘乎所以。“无酒不成席”，喝酒在中国是一种礼仪。喝多了会伤身体，那么酒后肚子难受怎么办？

1.喝点牛奶保护胃黏膜。喝点粥，吃点清淡的。每次喝完酒，胃里就难受，但有时候不喝不行。我劝你还是不要喝了。喝太多酒会损害你的健康。喝完之后要适当吃点酸奶，有助于肠胃功能的恢复。

2.喝完肚子里很难受。最好喝白面粥。如果没有白面粥，可以用其他粥。只是流食，必须消化。尽量不要喝太多粥。

3.芹菜汁治疗酒后肠胃不适，面部发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，可以分解酒精。

4.酒后反胃反胃也可以吃点鲜葡萄。新鲜葡萄富含酒石酸，可与酒中的酒精相互作用形成酯类，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。同时其酸味也能有效缓解酒后恶心反胃的症状。如果喝酒前吃葡萄，也能有效防止醉酒。

5.如果肚子疼，可以酌情吃其他胃药，不能吃止痛药，因为止痛药对胃痛的作用不大。

6.吃两三口蜂蜜，纯蜂蜜，这样浓度好的蜂蜜会在胃内壁形成一层保护膜。由于蜂蜜主要由糖和蛋白质组成，可以减少胃酸对胃的刺激，减少呕吐反应，蛋白质对胃黏膜有保护作用。