尿失禁的症状很明显。很多患者可能无法正常排尿，或者排尿疼痛，或者排尿过程中感到尴尬。尿失禁患者膀胱内的尿液不能长时间滞留，也可能导致无法控制的自行流出。所以要及时进行治疗。可以通过物理治疗来缓解病情，或者通过适当的运动来缓解身体不适，避免尿失禁的频繁发生。

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控制尿失禁的方法有很多。患者可以通过保持良好的生活习惯来避免尿失禁。平时要有良好的排尿习惯，尤其是外出时。最好能及时排尿，可以有效避免尿失禁带来的尴尬现象。

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当出现尿失禁时，更应注意合理的身体保健，利用提肛运动的方法进行适当的调节。效果比较好，可以有效避免明显的尿失禁症状。平时要多注意合理的身体保健和个人卫生。

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有些尿失禁患者也可以选择勤换内裤或者适当运动来缓解身体不适。如果他们有尿失禁，也可以选择用尿不湿等药物治疗，可以有效避免突发尿失禁的危害。

有时候紧绷感的诱发因素很多，也可以选择使用药物进行治疗。尿失禁患者要多注意休息，平时有良好的生活规律和排尿习惯，可以有效避免明显的身体不适。