预防肾囊肿首先要知道什么是肾囊肿，肾囊肿的成因有哪些？肾囊肿是肾脏内大小不一的囊性肿块的总称，称为双侧肾囊肿。顾名思义，双肾都有囊肿。这些包囊是封闭的，不与外界相连。可分为成人多囊肾、单纯性肾囊肿和获得性肾囊肿。其中，成人多囊肾是遗传性的，无法根除，也无法预防。而单纯性肾囊肿可能是先天性异常，发病率会随着年龄的增长而增加，50岁的人概率高达50%。获得性肾囊肿主要发生在司法尿毒症或透析治疗后。那么应该如何预防呢？

1、

饮食要适度，不能过度饥饿，容易影响脾胃的消化吸收功能；气血循环不畅导致囊肿，暴饮暴食容易上火。还应该限制从动物中摄取高蛋白、高脂肪和过度油腻的食物。

2、

少吃寒凉食物，因为吃多了容易损伤脾胃阳；少吃辛辣食物(如辣椒、酒精、吸烟或被动吸烟)，因为吃温热的食物容易使热量积聚在胃肠道，不能吃太咸的食物，尤其是腌制的食物，这些都是囊肿的诱因。

3、

要养成良好的饮食卫生习惯，不吃污染不卫生、腐烂的剩菜等。众所周知，不干净的饮食很容易导致肠胃疾病，长此以往还会间接或直接形成囊肿，甚至导致中毒，危及生命。

除了以上预防措施外，还要注意适当的运动，提高免疫力，保持良好的心态和情绪，防止瘀血形成囊肿。另外，肾功能不全的人要特别注意限制豆类和豆制品的摄入。