之前我有个亲戚有高血压。他平时注意养生，一般不生气也不生气。他还注意自己的饮食习惯。他恢复得很好，然后就没复发了。他几乎痊愈了，他非常注意自己。良好的习惯，保持积极乐观的心态。这种病最好去医院正规咨询。建议不要害怕就医，而是要积极乐观的去面对，去治疗。饮食很重要。一般需要注意以下几点。最好能坚持下去。

1、

不要吃含糖量高的食物，如糖果、巧克力、饼干等。不能吃冰淇淋、蛋糕等甜食，也不能吃腌制食品。你应该注意这个禁忌。高血压如果控制不好，会有生命危险，要注意积极预防。

2、

避免盐饮食，同时不要喝太多的水。患者容易出现水肿和血尿，不能摄入过多水分。一般来说，血压恢复正常，水肿消退后，可以适量吃一点盐的饮食。尿常规恢复正常后，可以正常饮食。

3、

患者要注意忌食，饮食要清淡。同时，他们要注意少吃油炸和油炸食品。最好以蒸、煮为主，而不吃烧烤、辛辣之类的。你需要注意自己，不能随意习惯。

通常情况下，患者需要注意锻炼。生命在于运动，生命不止于此。患者需要树立健康意识。平时要注意积极锻炼，选择适合自己的方式。