夏天是腹泻的高发期，因为很多人会吃很多冷饮，所以很容易引起腹泻，很多不干净的食物也会引起腹泻。所以我们建议少吃街边摊的食物，那么拉肚子的危害有哪些呢？下面简单介绍一下这个问题，希望对你有所帮助。

腹泻的危害有哪些？具体危害如下:

1.维生素缺乏:长期腹泻会直接影响人体对维生素的吸收，引起维生素缺乏。有的人长期腹泻后皮肤、头发干燥，头发失去正常光泽和水分，偶尔零星脱落，导致过早秃顶，这是缺乏维生素A造成的；再比如有的人得了舌炎、多发性神经炎，就是维生素B缺乏的结果。

2.导致营养不良:众所周知，胃肠道是人体吸收营养的唯一途径。摄入的食物和其他营养物质在胃肠道消化分解后，有用的部分被吸收，无用的残渣通过粪便排出。腹泻时，人体对营养物质的吸收严重受阻，能量供应不足，使人感到头晕、口渴、心慌、气短，甚至呈现营养不良。

3.造成水电解质失衡:肠道黏膜病变可直接影响人体对水的吸收。肠腔内的高渗透压会将血液中的一部分水分转移到肠腔内，最后由粪便排出，使身体失去大量水分。当失水不超过体重的5%时，身体就可以代偿。

通过我们的介绍，相信大家对这个问题有所了解。我们所有人都应该注意我们的日常生活，在日常生活中保持健康的饮食，不要在外面吃饭，每天多参加运动，尽量在家吃饭。最后，祝大家身体健康。