侯杰
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抑郁症患者怎么自我调节呢
发布时间：2023-01-11
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你好，医生，我有个朋友抑郁。抑郁症患者如何自我调节？
抑郁症患者的自我调节首先要养成规律的生活方式，培养自己的兴趣爱好，正确乐观地面对一些事情，积极解决他长期无法发泄所有不良情绪的问题。更严重的情况下，他还应该介入一些心理治疗，使用相关药物。
日常生活中，要给自己积极的暗示，转移注意力。抑郁症患者对大多数事情都不感兴趣，但必须强迫自己完成。多参加各种社交场合，多和家人朋友交流，有助于不良情绪的排泄。在自我调节的基础上，还提供药物辅助治疗。遵医嘱合理使用抗抑郁药，定期到医院就诊。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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