牙齿是我们人体最重要的部分。无论是否患有牙龈炎，人们都应该注意自己的卫生。否则等他们有了牙龈炎再去注意牙齿的卫生就来不及了。这时候牙齿已经很疼了，首先要注意口腔卫生。如果你有牙龈炎，你就要注意了。接下来，我们来说说牙龈炎。我们做什么呢

首先，用盐水泡

如果牙龈发炎，可以服用盐水泡。牙龈炎是牙龈炎的感染，其进一步发展对支撑牙齿的牙齿周围的压力槽产生影响。牙龈炎主要是由细菌引起的，细菌通常会在牙齿上形成粘性物质。细菌会感染你的牙齿和牙龈，后期会损伤牙槽骨，使牙齿非常容易松动甚至脱落。最后需要拔牙，所以一定要对自己的牙齿负责。

第二，多吃蔬菜水果。

一定要多吃蔬菜水果。蔬菜水果中的营养成分比较多，会大大改善牙龈炎症。

第三，注意口腔卫生

首先，我们必须保持口腔卫生来控制牙龈炎。如果我们有牙龈炎，还是不注意口腔卫生，甚至懒得刷牙，会加重牙龈炎，所以一定要注意卫生。如果我们没有牙龈炎，就要注意卫生，更不要说牙龈炎了，所以首先要注意口腔卫生来改善。

第四，减少火灾

多吃些降火的药或汤，这样牙龈炎就不会继续恶化。如果牙龈炎继续恶化，就会变成牙周炎，所以发现牙龈炎要及时重视。

会导致各种疾病，所以一定要注意牙齿的卫生。牙齿是我们人体最重要的部分。无论是否患有牙龈炎，人们都应该注意自己的卫生。只有注意卫生，才能远离疾病，牙龈炎，牙周炎。