虽然毛囊炎不是什么大病，但是大家在生活中还是要做好预防工作，减少对身体的影响，那么毛囊炎怎么预防呢？专家要注意皮肤的清洁，饮食上多吃水果蔬菜，也要提高身体的抗病能力。下面具体内容请专家给大家详细介绍一下。

1.主要是注意皮肤清洁度。头皮毛囊炎患者应注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗发习惯，每周3-4次为宜。

2.生活规律，注意休息，保持充足的睡眠，提高睡眠质量；放松心情，缓解压力。

3.积极治疗瘙痒性皮肤病和全身性慢性病；积极锻炼，增强身体抵抗力，预防外伤。

4.胸背臀部毛囊炎患者多与湿、热、出汗及个人体质有关，应穿宽松柔软的衣服。

5.饮食上注意少吃酒、酸、辣等刺激性食物。作者反复强调，要少吃油腻和甜食，多吃蔬菜水果，增加维生素，保持大便通畅。

以上就是如何预防毛囊炎。专家表示，毛囊炎的发生还与一个人的体质有关。湿热体质的人容易诱发毛囊炎，所以注意身体有助于预防毛囊炎。如果还想了解毛囊炎，可以在线咨询专家。