樊茂蓉
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整夜失眠没睡意怎么办
发布时间：2023-01-03
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整晚睡不着怎么办？
整夜失眠失眠，可能是失眠引起的，也可能是生理心理因素变化引起的。你需要配合医生服用一些营养神经的药物进行治疗。晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，可以提高睡眠质量。最好用温水泡脚，缓解身体疲劳。在日常生活中，要减少过度的紧张和焦虑，也要减少看手机或电脑的次数。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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