经期小腹痛是很常见的现象，俗称痛经。有的女性经期没事，有的人小腹特别疼。女性朋友不要太在意自己月经什么时候来。月经来了，她们要转移注意力。不要老想着小腹痛，不然会一直疼。她们要保持好心情，月经会悄悄结束。我们来了解一下为什么她们在经期会有小腹痛。

首先，经期小腹痛可能是感冒。现在的女性朋友都特别爱美。天冷的时候，他们根本不注意保暖。月经期间，她们一点都不能冷。如果是冷的话，经期肯定会有小腹痛，女性身体的寒性会越来越严重。以后每次来月经都会有小腹痛，平时一定要特别注意。

其次，月经期间，小腹痛可能是因为吃了杂七杂八的食物。有些女性从来没有经历过痛经，所以每次月经期间，还是会吃很多食物，无论是凉的还是辣的。当她们受不了的时候，肚子就会开始疼，这也是痛经的一大原因。所以，经期的女性一定要学会避免吃食物，一定不能吃不该吃的食物，经期过后再坚持吃也不迟。

如果经期腹痛很少，那么可以多喝白开水，这样可以温暖身体，有助于血液循环。也可以自己煮红糖水。如果真的很痛，也可以用热水袋，放在小腹上。等你的胃慢慢暖起来，自然就没那么疼了。还可以看个电影转移注意力，很有帮助。

希望女性朋友们能好好保重身体。天气冷的时候，他们一定要多穿衣服，不要熬夜，多吃有营养的食物，多吃水果补充维生素。希望所有女性朋友都有一个健康的身体。