腹泻是儿童的常见病。如果家长想知道宝宝腹泻的原因，可以通过饮食治疗。那么宝宝拉肚子最快的方法是什么呢？

婴儿腹泻的饮食原则

宝宝腹泻饮食的原理是减少饭量以减轻肠道负担，限制脂肪预防以防止低级脂肪酸刺激肠壁，限制碳水化合物预防肠道食物发酵，促进肠道蠕动，最终导致宝宝腹泻。

宝宝吃什么东西拉肚子最快？

1.苹果

苹果既能止泻，又能通便。含有鞣酸、有机碱等有收敛作用的物质，果胶能吸收毒素。对于单纯的轻度腹泻，单吃苹果可以止泻。

①苹果泥

把苹果切成块，捣碎，然后吃。含有苹果果酸，可吸收有毒水分，含有单宁酸，有收敛作用。

②煮苹果。

煮苹果有收敛作用。每天给宝宝吃一颗，有助于缓解宝宝腹泻。把苹果放在水里煮或者加点冰糖，让宝宝喜欢吃。

2、胡萝卜

胡萝卜是碱性食物。果胶能塑造大便，吸附肠道致病菌和毒素。是腹泻和细菌的好食物。

①胡萝卜汤

胡萝卜洗净，切去梗，切成小块，水煮，用纱布过滤去渣，然后加水熬汤(按500g胡萝卜兑1000ml水的比例)，最后加糖煮。每日两至三次，每次100-150ml，腹泻好转后停用。

②炒胡萝卜、山楂。

新鲜胡萝卜2根，炒山楂15g，红糖适量，水煎。这段时间不管宝宝有什么腹泻，每天都要吃几次，持续2-3天，对食物损伤引起的腹泻有效。

3.红豆

红豆适量，煮至熟，加入2个鹌鹑蛋，再煮，吃蛋喝汤。早晚各服一次。红豆能止呕止泻，鹌鹑蛋能补气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。

4.木瓜

未成熟的木瓜含有两种酶，一种叫木瓜蛋白酶，另一种叫木瓜蛋白酶，能把脂肪分解成脂肪酸，促进食物的消化吸收。

5、西红柿

富含苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸，能保护维生素C在加工烹饪过程中不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊的成分——番茄红素，有助于消化，利尿，帮助胃液消化脂肪。番茄红素还能抑制细菌和真菌的生长。

6.橙皮

橘皮能促进消化主要是因为其中所含的挥发油能刺激消化道，增加胃液分泌，促进胃肠蠕动。

7. 茶

①姜茶

宝宝胃寒拉肚子的时候，可以给宝宝煮点姜茶。将姜切成块，放入姜末中烧开水后，再加入少量的熟茶。每天给宝宝吃点东西，缓解宝宝拉肚子的症状。

②山楂麦芽水

宝宝消化不良拉肚子的时候，可以煮点山楂麦芽水给宝宝喝。效果不错。麦芽要炒，山楂3-5个即可。最好加点红糖。

8.粥汤

①椒蜜汤

将米粉或奶油磨成粉，炒至焦黄，加水和适量的糖，熬成稀糊状。椒米汤易于消化，其碳化结构具有良好的吸附和止泻作用，是小儿腹泻的首选食物。

②粥

宝宝拉肚子的时候，多给宝宝喝粥，容易消化，营养丰富。宝宝拉肚子不要吃硬的食物。粥煮不好更好。

③怀山药粥

茎50克，怀山药细粉20克。一起煮粥有健脾的作用。对持续腹泻和婴儿腹泻有效。

④薏苡仁、鸡肉、黄金粥

生薏米30克，鸡内金1个，粳米25克煮成粥。儿童食用，有利于湿胃消食的治疗效果，促进婴儿腹泻。

⑤蛋黄饮食

鸡蛋煮熟后，去掉外壳和蛋白质，蛋黄放在锅里用小火煮，取油。1岁以内的宝宝每天吃两到三次鸡蛋羹，三天为一个疗程，可以治疗腹泻，有健脾、健胃、止泻的功效。

⑥栗子糊粉

用栗子3-5个，去壳，捣碎，加水，煮成糊状，加糖调味，每日吃2-3次，可温中止泻。

⑦枣茶

鲜桔皮10克或干桔皮3克，红枣10枚。橘皮洗净切丝，红枣炒熟，放入保温杯中，开水冲泡10分钟后饮用。

⑧软面

等宝宝腹泻好转，可以给宝宝煮点烂面条，适当加点青菜。这样可以进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了以后更好消化。

9.胆怯

鹌鹑1只，去毛去内脏洗净，红豆50g，生姜切片，煮熟后食用。鹌鹑能清湿热，此招专治湿热泄泻。

10.豆腐

豆腐适量，用醋炒透吃。豆腐能补气健胃，清热解毒，治腹泻。

1.黄瓜叶

新鲜黄瓜叶适量，切碎加醋煎蛋。黄瓜叶可以清热止痛。醋可以治心腹痛，从而治腹泻。

注意宝宝的腹泻饮食。

1.喂食要定时定量。逐渐按时添加辅食，但不宜过早添加淀粉类或脂肪类食物或突然改变辅食种类。

2.注意气候变化，及时增减衣服，注意腹部保暖。

3.每次便便后，用温水清洗宝宝肛门，勤换尿布，及时处理粪便并洗手消毒，以免反复感染。

4.加强体育锻炼，预防感冒、肺炎、中耳炎等疾病。

5.一旦出现水样便，要谨防轮状病毒腹泻，又称秋季腹泻，是秋季易发的一种感染性肠炎。

6.当偏食淀粉或糖类食物过多时，可增加食物在肠腔内的发酵，产生暗褐色带泡沫的水样便。