如果想判断自己是不是脂肪瘤，最好去医院看看。医生会检查患者的症状，询问病史和家族史，做影像学检查，必要时加活检确诊。

脂肪瘤常见于人体的颈部、肩部、背部和腹部。看起来是一个扁圆形、结节状、分叶状的皮下肿块，可推挤，质地较软。脂肪瘤体积增大时，如果压迫到神经，会引起疼痛，否则一般没有特别的异常症状。

脂肪瘤有一定的遗传性，多见于青壮年男性，病程缓慢。如果真的要做出脂肪瘤的诊断，还是需要做b超等影像学检查。通过检查，可以了解脂肪瘤的具体位置，是否已经侵犯到周围组织，尤其是深部脂肪瘤。

此外，还需要活检来确定脂肪瘤是恶性还是良性。90%以上的脂肪，如果彩超是脂肪瘤，就是良性肿瘤。只需要在短时间内密切观察是否有明显增加即可。