银屑病相信大家都不陌生，银屑病是一种常见的皮肤病，其症状如下:部分皮肤会出现大牛皮。这种皮肤病的发病率在皮肤病中是比较高的，所以你在医院经常会看到很多银屑病患者。那么，在平时，银屑病患者应该为自己的保健做些什么呢？

1.合理饮食，注意休息:根据银屑病患者的病情和身体状况，多吃高蛋白、低脂肪、低糖、维生素B含量高的食物。注意有些食物会加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。银屑病预防保健应参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

2.避免精神创伤或生活压力过大:精神创伤或生活压力过大是白癜风的发病原因，银屑病预防保健正好提醒了我们。压力事件后，患者的病情往往会恶化。避免精神创伤、过度疲劳、过度思考、病后焦虑、寝食不安、夜不能寐等。压力和抑郁不仅可能诱发白癜风，还可能使原有的白癜风扩大。

3.减少或避免接触橡胶手套:由于橡胶防护手套中含有抗氧化剂氢醌单苯醚，氢醌单苯醚可以选择性破坏皮肤中的黑色素细胞。有些戴橡胶手套的工人手背和前臂，甚至后背和下肢都有色素减退斑。

4.银屑病期间应减少外界刺激:外界机械刺激，如皮肤压力、摩擦和外伤、腰带过紧等。，可促进白斑的出现。其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、辐射、化学物质、冻伤和感染，也可促进白斑。银屑病的预防保健一定要注意饮食调理。

治疗银屑病是一个长期的过程。在这个过程中，我们应该在一些力所能及的方面采取相应的措施，合理治疗，而不是一味的依赖常规的医疗手段和医院。其实很多疾病最好的治疗方法就是自己治疗，纠正一些日常生活中的不良习惯，养成良好的饮食习惯和作息，遵医嘱，这样才能把危害降到最低。