对于吃了东西后腹胀的症状，一定不能掉以轻心，因为这种情况往往预示着患者的消化系统出现了严重的状况，如果不及时治疗，会严重危害身体健康。所以发现这种现象后，要尽快去医院治疗，同时调整饮食，让身体尽快恢复。

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那么吃了东西腹胀怎么办？

1.情感因素。如果患者心情烦闷，长期处于焦虑愤怒的状态，会对身体造成严重影响，还可能危及消化功能，导致患者腹胀。

2.疾病因素。如果患者不注意饮食的卫生，导致大量病菌在胃肠道内繁殖，很容易引起胃肠粘膜的炎症性病变，还会引起胃酸大量分泌，使患者出现胃胀、胃痛，从而严重危害患者的消化道健康。

3.饮食因素。如果患者在日常生活中吃了太多油腻难消化的食物，给肠胃造成很大负担，或者长期饮食不规律，经常暴饮暴食，也会引起肠胃功能出现问题，导致经常胃胀。

4.习惯性因素。很多人吃饭很快，食物没有充分咀嚼就吞进了体内。这种情况容易使食物分解困难，导致大量食物堆积在胃里，造成肠胃胀气。这种现象会对肠胃造成很大的负担，也容易诱发肠胃疾病。

患者吃什么东西就腹胀的原因很复杂，与情志因素、疾病因素、饮食因素、习惯都有很大关系。所以这种现象发生后，首先要调整情绪，改善饮食习惯。如果症状没有缓解，那就去医院治疗，吃点助消化的药治疗，让腹胀症状尽快消失。