有一个朋友，又胖又白，却没有颜色。有一次，我们上体育课，他晕倒了。后来我们才知道是贫血。医生说贫血有很多种。她患有缺铁性贫血，这是最常见的一种，很容易治疗。按照医生的指示，任何一个朋友都好了。

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平时做好的菜要用铁锅炒，可以提高食物中的铁含量。缺铁性贫血，顾名思义，就是缺铁引起的贫血。补充铁含量可以有效治疗贫血。

2、

多吃红枣，每天放在口袋里当零食。在中医里，红枣是生血之品，可以活血养血。贫血患者大多可以吃红枣进行调理。

3、

另外，动物肝脏是含铁最多的食物，多吃猪肝会导致缺铁性贫血。