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张印星
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知识库 献血后头晕怎么办
献血后头晕怎么办
发布时间：2022-12-31
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献血后头晕可通过补充葡萄糖或功能性饮料、躺下休息等方式缓解。

因为献血者献血过多，体内血量会减少，导致缺血性眩晕。可以补充葡萄糖和功能性饮料，补充体内水分，有效缓解头晕。注意躺着休息，多补充水分。

献血后尽量避免剧烈运动，三天内不要从事重体力活动，以免导致免疫力下降。注意合理的饮食和营养。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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献血后头晕，不一定贫血。人体正常的红细胞是有一定寿命的，是不断更新的。老化的红细胞会在脾脏和肝脏中被破坏，而脾脏和肝脏可以刺激献血后的骨髓造血。人体总血量约为4000~5000 ml，一次献血400 ml，约为成人总血量的10%。所以正常献血一般不会引起贫血。献血后头晕可能是空腹献血或献血时压力过大引起的。有些人对献血后血容量减少很敏感，也会出现短暂的头晕。献血后要注意休息，饮食要营养，多吃含铁量高的食物。如果献血后头晕较重，或者长时间不能缓解，就要去医院查明原因，是否有颈椎问题或者血管问题。只有治疗病因，临床症状才能明显缓解。
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发布时间：2023-01-02