因为绝大多数的肛裂都是由便秘引起的，所以对于肛裂患者来说，日常的调理工作就是避免便秘的发生，也就是说肛裂得到了调理。还有就是饮食的选择，一定要选择容易消化的东西。

首先，肛裂患者的调养就是保持大便通畅、柔软。大便宜1 ~ 2天做一次，如果4 ~ 5天做一次，因为大便在结肠和直肠停留时间长，水分被重吸收，容易干燥、密封。一天几次，会因排便刺激而加重疼痛和损伤，所以一天要排便一次，粪便要干而不稀。绝大多数肛裂患者都伴有习惯性便秘。为了让粪便变稀，他们经常服用果导、大黄等泻药。这些泻药有腹泻后便秘的副作用，使肛裂越来越严重。便秘的防治不能靠泻药，要建立在合理饮食的基础上。饮食要多样化，以杂粮、粗粮、浆类蔬菜为主，特别是富含纤维素和维生素的食物。

肛裂患者要养成早晨定时排便的习惯，因为早晨起床后的直立反射和胃结肠反射可以促进排便。此外，早晨参加各种体育活动，如做操、跑步、打太极拳、练气功等，可以预防便秘和肛裂。？然后用温水熏洗坐浴或配合祛毒汤、止痛乳参汤，保持肛裂伤口清洁，是预防肛裂的重要措施。熏蒸时要将肛门浸入药液中，这样可以清洗肛门污垢，药物进入肛管，有消炎止痛，促进裂口愈合的作用。肛裂的治疗一定要早，要及时。新鲜肛裂经内服中药、外用中药祛毒汤等药物熏洗、肛门局部外敷后，一般在一至两周内愈合。慢性肛裂需要手术才能治愈。所以一旦发现肛裂，要尽早治疗。

所以肛裂患者的日常调理习惯要慢慢养成，不是一蹴而就的。所以不要太急躁，这样不利于肛裂的恢复，因为我们的心情也会影响肛裂的病情，所以在调理期间要保持良好的心情。