侯杰
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神经衰弱怎样治疗比较好？
发布时间：2023-01-04
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父亲患有神经衰弱，失眠，睡不着。请问神经衰弱怎么治疗？
治疗神经衰弱最好通过自我调节，包括规律饮食，均衡营养，避免暴饮暴食，养成规律作息习惯，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间，适当运动，坚持运动，如打球、散步、爬山等。最后，培养兴趣爱好，放松心情，学会释放压力，多和家人交流。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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