孕妇消化不良是运气的正常反应，如食欲不振、恶心、呕吐等症状。如果不是很严重，就不用担心了。孕期消化不良主要是因为孕妇体内孕酮的影响。孕酮含量增加导致胃肠蠕动减弱，胃酸分泌过少，自然会导致消化不良。那么孕妇消化不良怎么办？来介绍一下吧。

孕妇应该多吃易消化的食物，但也是因人而异的。一些鸡蛋或动物肝脏、豆制品等蛋白质来源的食物，尤其是鲤鱼，对孕吐的效果会更好。一些孕妇精神紧张，神经系统功能障碍，最终导致呕吐。这时候就要避免精神压力，调整自己的情绪。

饮食应调整为清淡可口的食物，尤其是新鲜蔬菜和水果。少吃油腻或硬炸的不易消化的食物。最好禁烟酒和刺激性强的辛辣调味品。可以少量多餐补充食物，最好是干的或者稀的部分。汤和水最好在两餐之间喝。

孕妇长期消化不良会导致呕吐等症状，对身体会产生不良影响。尤其是铁元素不足会导致贫血、面色苍白、四肢无力、记忆力下降。严重者最好到医院寻求医生的帮助，采取必要的治疗措施，饮食上注意多吃富含铁的食物。

孕妇消化不良怎么办？平时孕妇要多喝水，不要怕呕吐，因为水是需要补充的。如果呕吐，可以继续喝水。也可以在水里加一点盐，可以防止呕吐，引起低钠症状。消化不良时，要少食多餐，不要因为胃口不好而不吃饭，以免影响自己和宝宝。