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李晖
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知识库 焦虑抑郁失眠严重怎么办
焦虑抑郁失眠严重怎么办
发布时间:2023-01-02
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焦虑、抑郁、失眠严重的患者,对身体影响很大。长期焦虑、抑郁,出现难以入睡或睡眠质量严重下降的症状,可能导致患者白天过度嗜睡,总是打哈欠,无精打采,对做事缺乏兴趣,记忆力下降,注意力难以集中。还可能导致身体抵抗力下降,容易感冒发烧。持续焦虑的患者可能会对生活失去信心,少数可能会自残或自杀。应该去正规医院的心理科或精神科,接受正规的心理治疗,配合抗焦虑抑郁和神经调节类药物的应用,为患者创造一个安静、舒适、温馨的睡眠环境,帮助患者树立战胜疾病的信心,尽快缓解症状。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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如果一个人的焦虑或失眠过于严重,很难通过自身的努力进行调节,甚至出现明显的身体不适、头晕、头紧、头皮发麻、胃肠功能紊乱、睡眠不好、食欲下降等现象,严重影响了学习和生活质量。第一时间寻求专业人士的帮助,切忌拖延。如果你觉得有必要,即使别人认为没有必要,你也可以寻求专业的帮助。向别人求助是勇气和智慧的体现。一个人焦虑的时候,每个人的气质和性格都不一样,所以感觉有压力的时候表达方式也不一样。有人会直接说我焦虑不安,烦躁不安。但也有很多人表示身体不适,比如失眠,或者头皮发紧,头疼的厉害,吃不下饭,还有人便秘,一天小便很多次,跑厕所很多次。
朱航
发布时间:2023-01-12