类风湿性关节炎这个病大家都很熟悉，也是一个顽疾，因为治疗起来确实很麻烦。此外，这种疾病对我们日常生活的影响需要预防。下面主要是关于如何有效预防风湿性关节炎。

1.忌风寒等。大量患者在发病和复发前有寒湿病史。这些因素在类风湿性关节炎的发生和发展中起着重要的作用。春天雨水多，也是风湿性关节炎的季节。要防寒、防雨、防潮，注意关节处的保暖，不要穿潮湿的衣服和鞋袜。

2.加强锻炼，增强体质。患者应经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、散步等。能坚持体育锻炼的人，身体会比较强壮，抗病能力强，很少生病，抵御风寒湿邪的能力比一般没锻炼过的人强很多。

3.预防和控制感染的发生。细菌和病毒感染可能是类风湿性关节炎的重要原因。一些类风湿性关节炎样疾病是在患有扁桃体炎、咽炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿和其他传染病后发病的。

4.注意劳逸结合。劳逸结合，活动和休息要适度，过于劳累，人的免疫力也会下降，容易引发一些疾病。

5.保持精神愉快。疾病的发生和发展与人的心理活动密切相关。让患者在精神上保持愉悦也是预防类风湿性关节炎的一个重要方面。患者要善于控制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，才能保持身体健康。我们要记住正气存内，邪不可为的道理。保持正常的精神状态。

总之，以上主要内容为您介绍了预防风湿性关节炎的有效方法。希望你在生活中积极关注这种病的治疗，这就需要你在生活中注意保暖，避免风寒，注意体育锻炼。